NEW

NUEVA AVENTURA JUNTAS



He renovado el fotolog de operación aire y voy a estar posteando dentro de poco todos los días con nuevos trucos y consejos para vosotras prins

Consejo del día :

Para disimular la redondez de la cara , después de haber aplicado la base de maquillage , aplicar por el contorno un tono mas oscuro de polvos o maquillage liquido , pintar los ojos mas oscuros y de un color vase con brillo la boca

Toque del Hair:

Cansadas de intentar dejaros el pelo largo y que no os crezca , apuntaros a las extensiones de clip , fáciles de usar y os dara mas volumen en el pelo y un extra de largo .

Chick :

Apuntaros al dia xic , unos vaqueros , con un jersey grueso , unas botas y a defilar , dejate la melena suelta para que al menos el pelo te caliente un poco.

Los fulares como complemento es la última tendencia , hay de muchos colores y muy variados y no hace falta que sean de marca en tiendas de todo a 2 euros hay de muy xulos y variados

Diet Week

desayuno : 1 mandarina (22kcal)

Almuerzo : 1 mandarina ( 22 kcal )

Comida : Ensalada mercadona ( 28 kcal ) + a manzana ( 60 kcal )

Merienda : poleo menta ( 2 kcal ) + tortita arroz (42 kcal )

Cena : Panga (90 kcal ) + ensalada (28kcal)+ mandarina (22 kcal )



Song day :

LETRA DE LA CANCION MECANO - UNA ROSA ES UNA ROSA (AIDALAI)





Es por culpa de una hembra

que me estoy volviendo loco.

No puedo vivir sin ella,

pero con ella tampoco.



Y si de este mal de amores

yo me fuera pa la tumba,

a mi no me mandéis flores,

que como dice esta rumba:



Quise cortar la flor

más tierna del rosal,

pensando que de amor

no me podría pinchar,

y mientras me pinchaba

me enseñó una cosa

que una rosa es una rosa es una rosa...



Y cuando abrí la mano

y la dejé caer

rompieron a sangrar

las llagas en mi piel

y con sus pétalos

me las curó mimosa

que una rosa es una rosa es una rosa...



Pero cuanto más me cura,

al ratito más me escuece,

porque amar es el empiece

de la palabra amargura.



Una mentira y un credo

por cada espina del tallo,

que injertándose en los dedos

una rosa es un rosario.



Quise cortar la flor

más tierna del rosal,

pensando que de amor

no me podría pinchar,

y mientras me pinchaba

me enseñó una cosa

que una rosa es una rosa es una rosa...



Y cuando abrí la mano

y la dejé caer

rompieron a sangrar

las llagas en mi piel

y con sus pétalos

me las curó mimosa

que una rosa es una rosa es una rosa.

Suerte hoy xics !!!!

peliculas anas y mias

Aqui teneis algunos enlaces de pelis anas y mias :

la historia de The Karen Carpenter

http://www.ovguide.com/movies_tv/the_karen_carpenter_story.htm

Cuando las amistades matan

http://www.adictosalcine.com/peliculas/2773/Cuando+las+amistades+matan-de-Elizabeth+Gill.php

A Secret Between Friends

http://www.youtube.com/watch?v=Z7VmB6phCtc

Malos Habitos :

http://www.peliculasyonkis.com/pelicula/malos-habitos-2006/

Frío

FRIO



de ANDERSON, LAURIE HALSE

ROCA EDITORIAL DE LIBROS

Sinopsis


No debo comer. No debo comer. No debo comer.

Esta es la frase que Lía se repite constantemente. En su vida sólo hay sitio para contar las calorías, y para hacer ejercicio cuando la han obligado a ingerir una cantidad de alimentos que ella considera excesiva. Siempre. Pero ahora su amiga Cassie, con quien llegó al terrible pacto de convertirse en la más delgada del instituto, ha muerto y la persigue en sus sueños porque se la quiere llevar con ella, no quiere estar sola al otro lad.
Lía tiene una oportunidad: puede aceptar la ayuda de aquellos que se la ofrecen, sus padres, su hermana pequeña; puede aceptar el consejo de los médicos; pero no será hasta que haya tocado fondo que pueda recobrar la ilusión por una vida que se le escapa de las manos.

Opinión Personal :

Para mi gusto es un gran libro y no solo , por el tema que trata que supongo que es el por que nos llame a todas , sino por la exquisitez con la que nos deleita esta autora en cada página .

Chicas os lo recomiendo personalmente , y creo que este libro sabe expresar muy bien ( o al menos en mi caso) lo que nos pasa y nuestros pesamientos ( sobre todo los mios son identique) Un besazo

Kiss Dafne

De nuevo

Si de nuevo aqui como en cada recaida , de nuevo en una nueva etapa de mi vida ... Dios cuantos años tendrá este blog ya ... por cuantas cosas habre pasado ... y como he cambiado y evolucionado con el .

Ya como siempre mi pequeño refugio personal , donde yo puedo ser yo sin ser juzgada , donde puedo ser apoyada sin que nadie me mire mal .

He estado tiempo sin mirar lo que peso o que como , o sin hacer ejercico , sin criticarme y sin ser critica con los demás . He dejado que las '' fieras '' de mi alrededor me influenciaran . Y he pecado y mucho , mas que mucho muchiiisiiimo . Pero lo bueno de ser princesa esque al final siempre Ana y Mia están ahi , siempre estaran a nuestro lado , da igual el tiempo que te separes de ellas , ellas son como unas madres que nos dejan cuando ven que las rechazamos , pero nos acogen sin dudarlo en cuanto las buscamos , pero claro el volver con ellas implica acatar sus normas y volver a coger la confianza que perdimos de ellas.

Que ha sido de mi vida durante estos meses ... buff demasiadas cosas , tantas que incluso tengo una pareja , algo que parecia increible y la cual estoy tremendamente enamorada , otras de las cosas esque al fin he pasado de curso jejeje Dios me ha costado la vida , pero lo he conseguido .
Ahora dentro de poco conseguire un nuevo trabajo que ni yo misma me lo creo que de un momento a otro me despertare y vere que todo ha sido un sueño .
Mi nuevo trabajo consistira simplemte en '' vivir de mi imagen '' , hablar un poco con la gente , pasar el rato y poner unos cubatas ; vamos el trabajo perfeto.

Pues nada cada día ire apuntando mis progresos y los vuestros princesas si me permitis ; recordad esta frase:

'' Por muy mal que vaya todo , pensar , ahi que tirar para adelante aunque sea para demostrar que podemos y que somos capaces ''

Un beso princesas

Atentamente Dafne

pdt: La de la foto soy yo ... si salgo muy normal jejeje , pero asi soy yo sin maquillage y sin arreglar mientras escribo esto :p

DIA 1


Primer día de carrera por la noche apuntar la puntuación quien quiera :D

Un beso prins :)

Poner el peso inicial si kereis o si habeis variado un beso :D

cancion del día :

CALLE PARIS - TIENES QUE HACERLO POR TI (PALABRAS SECRETAS)

Bailes de disfraces dan comienzo al carnaval, con personajes que no encuentran su lugar, los ha creado nuestra rara sociedad, sólo los perfectos forman esta hermandad.

Tienes que hacerlo por tí, tienes que hacerlo por tí, tienes que hacerlo por tí.

Ohhh ohhh ohhh

Tú no te puedes rendir.

ohhh ohhh ohhh

Tienes que hacerlo por tí.

ohhh ohhh

Tienes que hacerlo por tí.

Ojos que no miran, corazones de metal, mueren modelos, esqueletos al andar, desfila el mieod entre flashes de ansiedad, usan vestidos contra la inseguridad.

No nos van a utilizar, llevas dentro la verdad.

Tienes que hacerlo por tí.

Ohhh ohhh ohhh

Tú no te puedes rendir.

ohhh ohhh ohhh

Tienes que hacerlo por tí.

Mírate al espejo, sólo hay una realidad, si no te quieres no lo hace nadie más.

Tienes que hacerlo por tí.


http://www.youtube.com/watch?v=m9DSXaUkFUo

video :


http://www.youtube.com/watch?v=jbofzgclZzA&feature=related


mi tabla de ejercicio de hoy por si alguien la quiere hacer :

50 abdominales

50 sentadillas

30 minutos correr

batuka y + ejercicios :

http://www.youtube.com/watch?v=GNSnnKXBoEc

http://www.youtube.com/watch?v=j3YdB2PPwDc&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=sksBlDZKhoo&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=EyOWI2XI1sY

http://www.youtube.com/watch?v=GbgAKpNkIYo&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=mXu3KmCUSag&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=YmTmWff26ls&feature=related


variedad :

http://www.youtube.com/watch?v=9W0apz2XlAc&feature=related

Carrera

Carrera de kilos




Bueno hara millones de años que no hago una carrera ... XD y antes que estaba metida en todos ...

Bueno por questiones personales , he vuelto otra vez ( para variar voy y vuelvo y me vuelvo a ir y vuelvo a volver ) pero ahora que al fin después de estar 3 años luchando por irme a vivir sola lo he conseguido !!! YA VIVO SOLA !!! en un piso SOLA !!! sin compañeras de piso ni nada !!! yo y ana juntas de nuevo , sin padres ni amigos que me amarguen el poder conseguir mis metas , encima en agosto empiezo a trabajar como camarera en un pub de lujo en mi nueva city osea tengo que estar super barbie para entonces ... claramente mi soledad a sido a consta de un alto precio ... kilos , esa odiosa palabra que tanto odiomas y el cual nos tortura ...

Asi que mejor que celebrar mi libertad con vosotr@s princess

La carrera empieza el Lunes 19 de abril hasta el Lunes 3 de Mayo.

Todo aquel que quiera apuntarse que ponga un comentario con :
Datos

Nombre o pseudonimo :

Edad :

Altura:

Peso actual :

Peso deseado :

Peso que quiere perder en la carrera ( ser realistas ) :

msn (opcional) :

Normas de la carrera y puntuaciones

PUNTUACIÓN

• Ayuno total (solo agua): 500 puntos
• Semi ayuno (Zumos, Coke light, Caldos...) 400 puntos
• Menos de 150 kcal: 250 puntos
• De 150 a 300 kcal: 200 puntos
• De 300 a 400 kcal: 150 puntos
• De 400 a 500 kcal: 100 puntos
• De 500 a 600 kcal: 50 puntos
• Mas de 600 kcal: 0 puntos

Esta tabla cuenta entera por 15 minutos de ejercicio, quiere decir, que si haces media hora de ejercicio te sumas los puntos dos veces
• Barrer: 5 puntos
• Fregar: 6 puntos
• Aspirar: 4 puntos
• Pasear: 9 puntos
• Caminar deprisa: 12 puntos
• Correr despacio: 16 puntos
• Correr rapido: 20 puntos
• Nadar: 10 puntos
• Aerobic: 17 puntos
• Bicicleta: 15 puntos
• Baile: 17 puntos
• Abdominales, sentadillas, etc...: Cada 20, 1 punto

Normas :

No se pueden apuntar las personas menores de 14 años ... me parece que son demasiado pequeñas

NO DECAER !

cumplir la segunda norma!


Un kiss a tod@s !


19 de abril ... 3 de mayo
Carrera de kilos !!!




mis datos :

Nombre o pseudonimo :

Edad : 19

Altura: 1.55

Peso actual : 52.8

Peso deseado : 42 ( es lo que necesito para mi trabajo)

Peso que quiere perder en la carrera ( ser realistas ) : 48/49

msn (opcional) : bells_1990@hotmail.es


Un beso a tod@s !!!!

Mi contrato con Ana

MI CONTRATO CON ANA:


Yo Dafne a partir de hoy 22/03/2010 y hasta el día en que llegue a la perfección no voy amarme ni a valorarme ni mucho menos a aceptarme como soy me comprometo a ver cuales son las necesidades que tengo que liberar por que ya no me sirven me hacen daño elijo gratificarme con nuevos pensamientos que me nutran y me llenen de satisfacción.

Declaro que hoy, Libero mi necesidad de comer compulsivamente, Libero mi necesidad de atacar el refrigerador por las noches, Libero mi necesidad de calmar mi ansiedad con comida (Me comprometo a recurrir a mi hermana mia y vomitar todo lo que como Me comprometo a no pensar en otra cosa que no sea mi sueño y mi meta Me comprometo a que si tengo novio este no me estorbe ni me impida concentrarme en mi sueño y meta).

Estos pensamientos forman parte del pasado los dejo ir veo como se alejan llevándose los kilos que me sobran por eso gracias AnA & MiA.

Ahora elijo ser yo; elijo ser perfecta, una princesa de porcelana pienso por mi misma y me complaceré buscando respuestas que me ayudenTengo el poder de hacer un alto en mis pensamientos Y calmar mi ansiedad con Una vuelta a la manzana,2 horas de ejercicios,Más de 3 litros de agua(Comer y vomitar; No comer y pasar el agradable dolor de hambre pensando que soy la persona mas horrible que puede existir y lo soy por que siento que nadie me quiere ni yo misma)Ahora elijo alimentarme con lo mejor creo para mi los mejores hábitos alimenticios gozo de la moderación saboreo mi triunfo me veo feliz disfrutando de mi nuevo estilo de vida y así me veré a mi misma si sigo los concejos de AnA y MiA delgada y feliz PERFECTA….! Como siempre lo soñé.

Me comprometo a mirarme a los ojos a ser sincera conmigo a premiarme con amor con el amor de AnA odiare cuando caiga y recurriré a toda la furia de MiA ella me enseñara a librarme de la comida que tengo dentro y que esta demás en mi estomago me comprometo a volver a empezar a estar alerta a lo que siento reconocer cuales son las situaciones que me desvían del camino que tanto deseo camino a la perfección (el mundo de AnA) y volveré a empezar cada vez que caiga empezare hasta ganar la batalla y la guerra siempre, ahora deseo y manifiesto en mi vida mi delgadez en la perfección….! Por que ser delgada es ser perfecta.

Juro que siempre llevare mi pulsera para identificarme en caso de ser AnA la pulsera debe ser roja y estar en la mano izquierda o en caso de ser MiA morada en la mano derechaDeclaro que de hoy en adelante solo acepto lo que es bueno para mi.

Juro que llegare a las últimas consecuencias para llegar a la perfección y si tengo que morir pues entonces lo aceptare y moriré feliz con arte por que soy una princesa y nadie dijo que fuera fácil serlo.

En el nombre de AnA JURO NUNCA ROMPER MI CONTRATO HASTA LLEGAR A LA PERFECCION!!
Firma Dafne1990