Tips Para bajar de peso
Tu puedes lograrlo, aqui estan algunos tips que te servirán, con el tiempo iré actualizando mi space....
1. NO PIENSES EN COMIDA, olvidate de esas cosas que te envenenan tu cuerpo, odialas!! malditas cosas llenas de calorias (todoooo, toooodo tiene calorías y eso te hace subir como cerdo, menos el Agua)
2. Tomar Mucha Agua
3. Empieza a consumir 500 calorías por día, entre menos comas mejor!!! Cuenta el número de calorías que consumes por día. Te aseguro que al tercer día verás cambios.
4. Has mucho mucho ejercicio, corre, brinca, limpia tu casa, saca al perro, gasta todas esas calorías que tienes adentro de tu puerco...digo cuerpo.
5. Ve a la cama lo más pronto posible, no te da hambre, no piensas en comida y gastas calorías.
DATO CURIOSO: yo probe durante un tiempo dormir menos y fui adelgazando , por que me hacia hiperactiva ;)
6. No compres comida chatarra, si esas papás que tanto te gustan, las donas de chocolate, ese helado de tu sabor favorito, OLVIDATEEEE DE ESOOOOOO, mejor ahorra para comprarte bonita ropa (que por cierto ahora te va a quedar) o algo que siempre quisiste y no pudiste comprartelo en el momento. (Sin dinero, no hay para comprar veneno)
7. Pasa tu tiempo libre informandote de pags. amigas (relacionadas con ana y mia)
8. Mantente ocupada
9. Ponte metas y premiate (Obviamente nada de comida)
10. Echale algo a tu comida, algo que no te guste como jabón, asi aunque te mueras de ganas por comerte ese delicioso filete lleno de grasa no podrás hacerlo.
11. Informáte de cuantas calorás tiene cada alimento, haber si asi sigues comiendo tanto...
12. Y si no te aguantaste las ganas, aun hay una salida: espera a que empiezes a eructar y aguantate corre al baño y abre bien la boca, saca tu lengua, introduce tus dedos (si es que caben) hasta llegar a la "lenguita" y oprime (no con mucha fuerza) en ese momento empezaras a babear y recuerda cosas que te den muchisisimo asco (tu en bikini) y si tomaste bastante agua será más fácil aún
7 comentarios:
Q asco m da esta página... dios!
pos desgracia llegué a ella, pero sinceramente...
no sé como al gente puede perder el tiempo en esto...
dios...
q trite me da la gente así...
Que horror, no puede ser que quieras pesar 30 kilos dios santo!!
yo mido 1.55 y peso 45 y me encuentro flaca y quiero pesar 50 ... como es la cosa .Seguro que me encuentras obesa.
Pero no pienses que todo tiene calorías. Existen también las proteínas , vitaminas, sales minerales en la comida. Si no consumes de esos nutrientes tu cuerpo se empezará a deteriorar, como no tendrá proteínas que ingresen a tu cuerpo este empezara a usar las que ya estan en el y asi hasta que parescas un montón de huesos. Necesitamos comer para vivir. No digo que comas como chancha (como yo lo hago y aun asi no engordo)Bueno espero que salgas de esta. Adios
dios mio que horror de pagina por dios, menuda educacion que os han dado. hay formas NORMALES de perder peso.
Arghh pero k asko, km puden pensar eso! como os podeis ver bonitas cuando solo se os ven huesos =S hay que salir de eso, comer es lo que nos mantiene con vida!
PINCHE LOCA MANIACA
QUIERO BAJAR DE PESO PERO SIN ARRIESGAR MI VIDA.
PINCHE PENDEJA
ke les pasa???
como se atreven a criticar ii a ofender?
esta es una forma de vida, ser ana o ser mia es mas k una pendejada como ustedes dicen; seguramente dicen todo eso xq estan super gordas y kieren bajar de peso, pero no tienen la suficiente fuerza de voluntad para llegar a la perfeccion...ARRIBA ANA Y MIA!!
noooooo!!!!
por qué entré aquí!
yo tambien quiero bajar de peso. pero esta no es la solucion,
está en hacer ejercicios y balancear la comida
lo digo por que funciona
no hay que dejar de comer
sabiendo que hay una vida en riesgo...
la tuya
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